מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי חומרים חזקה, יש ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. הירגע} לאחר מכן שהם מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. הפחית